?

Log in

Про НЕЛЬЗЯ.

А каким образом вам удаётся донести до ваших совсем маленьких детей, до года, что нельзя - это нельзя, или им это ещё не понятно?
Ситуация следующая, сыну 8 месяцев, любимое занятие - подойти к розетке и выдернуть шнур от телевизора. Причём в последнее время это удаётся с трудом даже мне, поскольку, кажется, вилку он погнул. Я пытаюсь запретить, всё-таки это не безопасно. На нельзя он не реагирует. Скажешь ему раз, скажешь ему два, а он только смеётся и продолжает. Или рано нам пока нельзя говорить, другие способы искать? Пробовала даже по рукам ему давать, но сильно же не дашь, а так, слегка когда, он опять смеяться начинает, вроде как с ним играют, хотя проделываем мы это с более чем серьёзным выражением лица. Оттаскиваешь его, отвлекаешь, а он увидит розетку, опять подползает и за старое.
Я в общем-то и не запрещаю того, что не нанесёт ему вреда (ящики открываем-закрываем, пальцы уже прищемляли, стопку журналов на себя уже роняли), так сказать, за то, что опыт приобретается путём своих проб и ошибок, но как быть с ситуациями, когда действительно нельзя, а не маме просто так удобно?

Про сон. Часть вторая.

Как научить ребенка спать или Почему у меня не получилось.

star
[info]lucky_mur пишет в [info]baby_secret_net
11 января, 20:06

Елена Мурадова специально для
baby_secret_net


Моя позиция по детсокму сну простая :все дети разные (характер, нервная система), условия бытовые у всех разные, материальное состояние у всех разное.Плюс особенности возраста, обстановка в семье и тд.

Главное - чтобы ВСЯ семья была счастлива.Чтобы все высыпались (а не "потерпим-ка года 3,а зачем тогда детей рожали". Дети - это счастье каждый день, а не попытка пережить этот день. Материнство - это часто работа, и вы все это прекрасно знаете :)
Логично предположить, что не совсем правильно планировать вид сна СС или своя кроватка (если у вас действительно есть выбор по Вашим обстоятельствам) до рождения. Мамы с 2мя и более детками меня поймут - они такие разные :) У прекрасно спящей самостоятельной сестры может появиться братик, которому необходимо только СС. И наоборот.

Однако сегодня хочу обратить ваше внимание именно на метод самостоятельного засыпания.
Как осознанный выбор родителей. Постараюсь ответить на вопрос: "почему у нас не получилось, мы же пробовали по методике". "Пробуют" обычно от стресса, недосыпа, понимания "предела", злости на "скакуна с сисей во рту ", укладываний по 2-3 часа. Пробуют резко и непоследовательно.

Как бы я хотела написать сообщение, которое увидят сразу ВСЕ, кому оно может пригодиться:)



Любое приучение к самостоятельному засыпанию - это РАБОТА.

Будь то Методы Фербера, Эстевиля, Моргенота (войти-выйти), мягкая Трейси Хогг (стоять рядом, вместе справляться), "бесслезная" Э.Пэнтли, Г.Эззо и Р.Букман с их "Тихой ночью" и сном под руководством родителей, Вайсблута и его "здоровым сном" - все это не волшебная палочка. Это система. Даже Серзы - сторонники укачивания и СС признают, что далеко не всем деткам нужен СС (до 4го ребенка они и не знали, что для некоторых малышей - это просто необходимость до определенного возраста). Серзы не спят со своими 8ю детьми в одной кровате - рано или поздно они переводят маськов в их собственное ложе, и тоже предлагают СИСТЕМУ!(постепенно отодвигать кровать и тд).

Именно поэтому люди писали книги, которые опираются на исследования в области детского сна. Именно поэтому описание непосредственно метода - это 5 страниц подробно, а 125стр в каждой книге - это особенности детского сна по возрастам, описание необходимости режима и ритуала,доказательства ВАЖНОСТИ полноценного здорового сна.

Основы этой системы, работы это:

МАМА - уверенная и НЕ нервная (уставшая)
ПАПА (если нужен) -разделяет убеждение, понимает, что происходит, момогает, поддерживает.
Ребенок, который обласкан днем, здоров.

0. Абсолютно здоровый ребенок и особенности его возраста (нет проблем с зубками, животом,в семье все без изменений, не планировать перелет,не перевозбуждать и тд)
1.Много любви днем
2. Контроль по суточной норме сна (чтобы не накопить усталость)
3. Режим сна (отход ко сну в одно время), режим дня (ранний лучше всего)
4. Режим еды
5. Сытость перед сном
6.Ритуал (ежедневная рутина перед сном со спокойным общением, песенкой, повторяющейся привычной сказкой - у каждого свой)
7.Отследить признаки усталости
8.Отследить биологические часы ребеночка (когда он хочет спать, а не когда вы его хотите уложить)
9.Уверенность мамы и согласие всей семьи действовать по плану. Это очень важно. Важно понять, что большинство малышей, с которыми мама проводит весь день (и мама знает, что они получают всю необходимую ласку в течение дня)вполне могут спать самостоятельно,без маминой помощи большую часть ночи (или всю ночь после года обычно).А ласку можно подарить папе, например.
Возможно, кто-то сейчас улыбается с возмущением. Но, знаете,огромное кол-во мам, таких ласковых и нежных с детьми, перестают вообще дарить ласку мужчинам (а они, как известно, тоже дети, пусть и самые понимающие).Нередко встречаются и примеры яркого детоцентризма в семье (в лучшем случае, папы спят в отдельных комнатах (а мамы с детьми), в худшем варианте - мужчина просто уходит из семьи (по причине отсутствия нормального СС мужженщинав том числе). Я думаю, вы тоже знаете подобные примеры.
10. Разнести по времени еду и сон. В амер лит-ре это называется - убрать ассоциации.
Построить режим: еда- игра - сон (а не еда-сон -игра)
11. Когда 10 пунктов работают, составить план:четкий и на все дни по одной из методик, подготовиться, продумать все варианты.
12.Быть гибким: если вы видите, что этот вариант вам не подходит, модифицировать его под своего ребенка, пробовать другие варианты.

В результате этой работы (2 нед - 1 мес)у нас (имея четкий план) есть все шансы, чтобы метод сработал.
в идеале:
- малыш знает свой распорядок дня, знает что за чем следует (режим)
- знает, когда начинается ритуал, скоро буду спать (ритуал)
- знает, что спать - это НЕ есть, это именно спать (еда-игра (чтение, песенки)-сон)
- знает он сыт (хорошо ужинаем)
- знает, что мама его понимает и помогает (укладываем по признакам засыпания)
и тд

В итоге остается просто заменить СПОСОБ зазыпания: с укачиваний на свою кроватку, например.
Будет протест, еще бы

Но.Все остальное для малыша привычно, просто мама меняет правила засыпания, мама знает, мама не паникует - уверенность передается малышу, значит, так надо.

При таких условиях и системе методы работают за 3, 5, 7, макс 9 дней.

Потом малыши засыпают сами за 3-5 мин, спят всю ночь не просыпаясь (те сами засыпают), а когда не хотят вдруг спят, лежат в кроватке, а потом засыпают.

У родителей есть свое время и личная жизнь!
happy end

пс. напомню, что я рассматривала систему самостоятельного засыпания как изначально выбранный родителями вариант.
замечу, что есть малыши,которым подходит только СС,грубой ошибкой родителей будет этого не заметить.

http://baby-secret-net.livejournal.com/47586.html
Обучение самостоятельному засыпанию от 4х мес. Меняем привычки по Трейси Хогг часть 1

star
[info]lucky_mur пишет в [info]baby_secret_net
12 января, 2:00

Пишет Olga ([info]olkan)

Оля проделала фантастическую работу: перевод и анализ основных методов обучения самостоятельному засыпанию и отучению от зависимостей . МАСТ РИД однозначно ВСЕМ!
В конце текста - бонус - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

(Описание методики дано по книге Трэйси Хогг The Baby Whisperer, дополнительные материалы с форума www.thebabywhispererforums.com.)

Дисклеймер: Нижеприведенная методика является частным случаем решения проблем, когда у ребенка ужасный сон в следствие сформировавшейся зависимости от тех или иных методов укладывания, и эта зависимость мешает ему и маме нормально спать и высыпаться. Большинство проблем со сном вызваны некорректным режимом сна или питания, перевозбуждением - пожалуйста, почитайте другие статьи про сон. Воспринимать данную статью как отдельно существующий метод сна - НЕКОРРЕКТНО, это узконаправленный инструмент решения достаточно узкой проблемы. Большинство же проблем решаются налаживанием режима, который следовал бы за ребенком, нахождением способов успокоения, подходящих вашему ребенку, внимательностью к ребенку и его потребностям, и пониманием механики его сна. Пожалуйста, почитайте другие статьи по основам сна и режима, если планируете что-то менять в том, как спит ваш ребенок.


Основа хорошего сна – это адекватный режим и ритуал засыпания.

Ритуал – это набор предсказуемых для ребенка событий, и может быть у каждого свой. Длина ритуала будет зависеть от ребенка и его потребностей – кому-то он нужен подлинней, кому-то короче. Пример обычного ритуала: Войти в спальню, сменить подгузник, закрыть шторы, сесть в кресло с ребенком на руках и спеть колыбельную (спеленать), положить в кроватку. Если вы пользуетесь методом «шипение-похлопывание», то начинать его стоит, когда ребенок на руках. Главное здесь – повторяемость и предсказуемость, ребенку нужно несколько шагов, чтобы понять, что ему пора спать.

Про режим можно почитать в других постах по теме СОН.

Далее - метод Похлопывание-шипение (для детей до 4 мес), и метод Обнял-Положил (для детей от 4 месяцев) в деталях.


Для маленьких детей (до 4 месяцев) рекомендуется следующий ритуал:

- Подготовить атмосферу – пойти в детскую, чтобы рядом не было игрушек и остального шума, и выполнить набор повторяемых каждый раз действий (например, закрыть шторы, попрощаться с солнышком, включить белый шум)

- Пеленание- Для новорожденных нет более важной помощи, чем пеленание. Это помогает им контролировать конечности, пока они спят, чтобы их они не будили. Оно также позволяет им себя чувствовать в большей безопасности. Рекомендуют пеленать до 3-4 месяцев, но некоторым детям это помогает и до 8-9 месяцев. Не рекомендуют пеленать детей, которые спят на животе, или когда ребенок научился переворачиваться на живот, потому что он не сможет поднять голову.

- Подержать на руках – Просто сядьте с ребенком на руках на несколько минут, лучше в темноте, чтобы было как можно меньше раздражителей. Не качайте и не прыгайте с ним на руках, просто посидите спокойно, чтобы ребенок расслабился.

- Шипение – похлопывание – Маленькие дети не могут концентрироваться на двух вещах одновременно, поэтому Трейси Хогг разработала этот метод. Положите ребенка на плечо, начните говорить ровное громкое шшшшшш возле его уха, а второй рукой похлопывать равномерно в ритме сердца по середине спины (не слишком низко, чтобы не попадать по почкам). Делайте это, пока ребенок не расслабится и не начнет смыкать глаза, и кладите его в кроватку на бок, продолжая похлопывать и шипеть. Старайтесь, чтобы ребенок не заснул полностью у вас на плече. Пока вы так делаете, ребенок не может концентрироваться на плаче, и успокаивается. Этот метод – прекрасная альтернатива укачиванию или засыпанию на руках, и он учит ребенка засыпать самостоятельно: окончательное засыпание происходит в кровати, и со временем можно будет постепенно все меньше и меньше вмешиваться, и давать ребенку пройти все большую часть пути самому в кровати.

Если ребенок старше, и у него уже образовалась та или иная зависимость (от укачивания, груди, соски), без которой он не может засыпать, И ЭТО ВАС НАПРЯГАЕТ, то можно заняться отучением.

ПЕРЕУЧИВАНИЕ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ

Метод «Обнял-положил» - это последнее прибежище в обучении самостоятельному сну, и обычно используется, когда у ребенка выработалась зависимость (соска, укачивание, грудь), и ему нужно это снова и снова, чтобы заснуть или продолжать спать. Если мы пользуемся этим методом, нельзя одновременно использовать методы-зависимости, так как мы учим ребенка засыпать самому, засыпать, если проснулся, и спать не пробуждаясь, САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Зависимости, такие как укачивание – так называются, потому что требуют полного вашего участия, чтобы ребенок мог заснуть. Вы усыпляете ребенка полностью, или почти полностью до того, как он окажется в кровати. Часто это создает привычку просыпаться и потребность в усыплении, чтобы продолжить спать. Есть прямая зависимость между тем, как ребенок засыпает и тем, что ему нужно, чтобы уснуть, если он проснулся, и ему ничего не требуется (он не голоден, мокрый, замерз). Ребенок не может сам себя укачать, также достаточно тяжело постепенно уменьшать количество укачивания – одним словом, ребенок становится зависимым

Использовать метод ОБНЯЛ-ПОЛОЖИЛ стоит только если все другие методы ничего не дали. Всегда попытайтесь сначала найти другой метод, и прибегайте к ОБНЯЛ-ПОЛОЖИЛ, если обычные мягкие методы не дают результатов. Использовать этот метод можно чтобы:

• Научить детей, которым создали зависимость, засыпать самостоятельно на ночь или днем.
• Ввести режим для более старших детей, или вернуть режим, если он слетел.
• Помочь ребенку перейти с 3 часового на 4 часовой цикл.
• Продлить короткие сны (однако эффективность метода достаточно низкая)
• Продлить сон с утра, если ранние подъемы вызваны родителями и режимом, а не естественным биоритмом ребенка.


Метод не заменяет ритуала отхода ко сну, который нужно продолжать использовать. Пользуйтесь ОБНЯЛ-ПОЛОЖИЛ только если Вы не можете успокоить ребенка иными путями, это последняя мера

Чтобы метод сработал, нужно смотреть на всю картину. Весь режим дня должен способствовать сну – не перегуливает ли ребенок, не слишком ли рано вы его укладываете? Может, ребенок ест недостаточно часто или слишком часто? Может быть он перевозбуждается и его игры слишком стимулирующие? Может быть, ему пора менять цикл режима с 3 на 3.5 или 4 часовой. Хороший и регулярный дневной сон может сильно повлиять на ночной, поэтому начинать зачастую проще днем.

Метод ОБНЯЛ-ПОЛОЖИЛ – это инструмент обучения и метод решения проблем. При его использовании вы не делаете ребенка зависимым от себя, и не бросаете его в одиночестве. Он дает ребенку чувство безопасности, и учит его спать самостоятельно.

Метод ОБНЯЛ-ПОЛОЖИЛ отличается от метода Эстевиля, Фербера и других методов контролируемого плача тем, что мы не бросаем ребенка одного. Это не значит, что плача не будет, он будет, но ребенок при этом будет знать, что мы рядом, чтобы помочь и успокоить. Методы «контролируемого плача» или «проораться» разрушают доверие ребенка к родителю.

КОГДА ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МЕТОДОМ

Методом НЕЛЬЗЯ пользоваться с детьми младше 3 месяцев - он является для них слишком стимулирующим, и сжигают слишком много калорий, быстро проголадываются. Если ребенку 3-4 месяца – нужно смотреть по ребенку – для многих из них процесс по-прежнему может быть слишком возбуждающим, и потому неподходящим.

Для детей моложе 4 месяцев лучше использовать введение Ритуала Засыпания и Шипения-Похлопывания. Чтобы отучить младенца от соски, используйте способ Постепенного Отъема, так же, как и при отучении от засыпания с грудью.

Для ребенка с 4 месяцев и старше можно использовать адаптированную версию ОБНЯТЬ-ПОЛОЖИТЬ, но старайтесь всегда начинать с Шипения-Похлопывания. Лучше подождать, если можете, к 5-6 месяцам большинство детей готовы к методу, но, напоминая, пользоваться им стоит, если больше ничего не помогает.

Некоторые дети по мере взросления начинают не любить Шипение-Похлопывание, особенно после 6 месяцев. Некоторых раздражает шипение и мешает им спать, но это касается НЕКОТОРЫХ детей. Если вашему ребенку не нравится шипение, или похлопывание, попробуйте заменить на поглаживание, или что-то подобное, что успокаивает вашего ребенка.

Всегда используйте Похлопывание-Шипение прежде, чем возьметесь за метод Обнять-Положить, вне зависимости от возраста. Даже если это не работает, не бросайте, поищите другие методы успокоения.

Успешность метода Обнять-Положить зависит от последовательности и упорства. Если вы делаете это впервые, вы можете заметить некоторые улучшения через несколько дней, и серьезные улучшения в течение нескольких недель. Обычно, по мере применения, дела идут плохо, хуже, лучше, а потом ПРОСТО УЖАСНО снова. Это внезапное ухудшении называют регрессом. Если вы продолжите применять метод, то регресс займет день, два дня максимум.

Рекомендуется отвести на метод 2 недели, и быть готовым в течение этого времени все внимание отдавать сну: времени, укладке, контролю стимуляции, ВСЕМУ. Постарайтесь, чтобы все сны проходили дома. Установка нового режима занимает около 2 недель.

Если вы используете метод для просыпаний ночью, то используйте его до тех пор, пока ребенок не заснет.

Во время дневного сна используете метод 40 минут. Если ребенок не заснул, сделайте перерыв на 5-10 минут, выйдите с ребенком из комнаты, а потом начинайте снова, и делайте до тех пор, пока не придет время следующего кормления.

Если вы хотите продлить сон, делайте это 40 минут, если не получается, поднимайте ребенка и выстраивайте день дальше.
Если ребенок так и не лег на дневной сон, и вы покормили его, следите внимательно за признаками усталости, и кладите его снова, как только их увидите. Если признаков нет, попробуйте уложить снова через 45 минут, ребенок скорее всего будет устал, ведь он практически или вообще не спал.



СОБСТВЕННО, МЕТОД:


НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ С ДЕТЬМИ ДО 3 МЕСЯЦЕВ!

ВАРИАНТ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 3 МЕСЯЦЕВ

Спеленайте ребенка и убедитесь, что в комнате максимально темно. Последуйте Ритуалу Засыпания, положите ребенка на бок, можно использовать свернутое полотенце или позиционер, чтобы удерживать его в позе на боку.

Похлопывайте уверенным твердым движением по центру спины в ритме сердца, и произносите долгое, повторяющееся шшшшшшшшшшшшшшш, громко, не быстро.

Старайтесь делать это в кроватке. Но если ребенок заплакал и у вас не получается его успокоить,возьмите его, положите на плечо, чтобы он уткнулся лицом вам в шею или плечо, и похлопывайте и шипите, пока он полностью не успокоится, тогда положите его в кроватку.Положите руку ему на грудь, если в комнате недостаточно темно, положите руку поверх глаз (но не на глаза), чтобы убрать визуальную стимуляцию. Старайтесь успокоить его в кроватке, но если не получается, возьмите его на руки. Продолжайте похлопывать и шипеть в кроватке еще 7-10 минут, пока он практически не заснет. Потом перестаньте шипеть, оставьте только похлопывание. Если он заплачет- снова начните шипеть, если нужно – возьмите на руки. Рано или поздно вы дойдете до стадии, когда он практически заснул в кровати, а вы похлопываете и шипите. Тогда постепенно замедляйте похлопывание и шипение, потом прекратите шипение, оставив только похлопывание, пока ребенок не заснет. Останьтесь с ним до глубокого сна – когда перестанут двигаться зрачки, он полностью расслабится, после того, как будет «вскидывание» перед засыпанием. Возможно, вам понадобиться похлопывать вплоть до этого момента, но может быть и нет, некоторым детям достаточно руки на груди, или просто того, что вы сидите рядом. В этом возрасте им еще нужна ваша помощь, чтобы заснуть, и именно такой способ помогает избежать развития зависимостей.

Важно не останавливаться, когда ребенок успокоится - не бросайте его, не уходите, пока он полностью не уснет!

Если прошло 40-45 минут, а ребенок не спит- накормите его и попробуйте еще раз. К этому моменту он будет уже голоден.


ОПИСАНИЕ МЕТОДА

Ниже приведены общие описания, и как адаптировать метод под каждый возраст. Рекомендации общие, не забывайте слушать и чувствовать своего ребенка.

“Когда ребенок заплачет, войдите в комнату. Попытайтесь успокоитьего словами и мягкой рукой на спине. До 6 месяцев можно применять похлопывание-шипение, чуть позже можно просто положить руку, чтобы он чувствовал, что мы рядом. Если он не перестает плакать, возьмите его на руки. Как только он успокоится, СРАЗУ ЖЕ положите его в кровать. Кладите его полностью, даже если он начнет плакать, как только вы начнете его опускать, посмотрите, продолжит ли он плакать в кровати, и только тогда поднимите его снова и повторите. Вы его успокаиваете, а не пытаетесь заставить заснуть – это он должен сделать сам. Если он плачет, выгибается, сопротивляется – кладите его сразу. Никогда не боритесь с плачущим ребенком, но поддерживайте контакт, положив твердую руку ему на спину, чтобы он знал, что вы здесь. Побудьте с ним, говорите «мы просто идем спать, мой хороший. Ты просто будешь спать». Самое сложное – это понять, когда класть его обратно. Если держать на руках слишком долго, или класть слишком быстро, метод может не получаться. Если вы дошли до точки, что не можете больше это терпеть, и ребенок никак не успокаивается, то можно на минутку выйти и успокоиться. Хотя не рекомендуется оставлять ребенка плакать, но если ваши эмоции зашкаливают, это тоже ничему не поможет. Выйдите, досчитайте до 10, успокойтесь и попробуйте снова.
Суммируя, когда ребенок плачет, вы

- Положите руку на спину или на грудь, скажите спокойным тихим голосом «мы просто идем спать» или «время спать». Всегда сначала пытайтесь успокоить в кровати, это окончательная цель.
- Если не работает, поднимите ребенка, скажите свою фразу, дайте ему успокоиться и снова положите. Если он начнет плакать на пути, все равно положите.
- Если он продолжает плакать – снова возьмите на руки.
- Если ребенок сопротивляется, не держите на руках, сразу положите, скажите фразу, и поднимите снова.
- Делайте снова и снова, пока не увидите, что ребенок пытается успокоиться. Обычно это значит, что плач становится тише, они начинают тянуть в рот руки, или начинают подвывать «мантру» - не берите на руки, если ребенок плачет «мантру», он так пытается сам себя усыпить.
- Если видите, что ребенок пытается уснуть, больше не берите на руки. Оставьте их в кровати, положите руку и скажите свою фразу. Теперь уберите руку, сделайте шаг назад и посмотрите, что будет.

Если он начнет снова плакать, повторите весь процесс, стремясь успокоить в кровати прежде всего.

ОЧЕНЬ ВАЖНО подстроить метод по возраст ребенка:


4 МЕСЯЦА – следуйте вышеуказанному методу со следующими изменениями;

- Если ребенок спеленут и распеленался – снова спеленайте.
- Не держите дольше 5 минут. Если он не успокоился за 5 минут, положите его, потом снова возьмите на руки, если ребенок по-прежнему плачет..
- Каждый раз, положив, пытайтесь успокоить похлопыванием-шипением.
- Если это не работает и вы взяли на руки, можно похлопывать и шипеть, держа его на руках.
- Положите ребенка, как только он перестанет плакать, начнет пытаться засыпать или после 5 минут.

4-6 МЕСЯЦЕВ – Процесс немного изменится, так как ребенок более сильный и мобильный. В этом возрасте дети скорее всего будут вырываться, когда вы будете их держать, выгибать спину или мотать головой, поэтому нужно внести следующие изменения:

- Если ребенок мотает головой по матрасу, поворачивает ее из стороны в сторону, встает на колени, сам крутится с боку на бок – не поднимайте его сразу, иначе он вас пнет или схватит за волосы. Вместо этого продолжайте с ним успокаивающе говорить тихим голосом.
- Если вы взяли на руки, держите максимум 2-3 минуты, потом положите, даже если он еще плачем. А потом возьмите снова, если он еще плачет.
- В 4-6 месяцев дети физически сопротивляются, и основной ошибкой является держание его на руках слишкмо долго. Ребенок вам показывает выгибанием спины, или упираясь в ваше плечо лбом, что он хочет лечь, ДАЖЕ если он еще плачет. Можно говорить «давай я тебя обниму», и «давай я тебя положу в кроватку».

6-8 МЕСЯЦЕВ – Метод все больше включает в себя участие ребенка, и поэтому важно почувствовать его ритм и внести следующие изменения;

• Вы не берете ребенка на руки, а предлагаете ему взять. Можно протянуть ребенку руки и сказать «дай мне тебя взять», и брать, когда он к вам потянется.
• Поднимайте не на плечо, а в позиции «колыбелька», и говорите «все хорошо, ты просто идешь спать». Не смотрите в глаза, не качайте.
• Скажите фразу и сразу же положите ребенка.
• Когда он начнет показывать признаки, что он пытается успокоиться, продолжайте успокаивать рукой и словами, если ребенку это помогает. Некоторым детям это только мешает, смотрите по ребенку.

8 – 12 МЕСЯЦЕВ – В этом возрасте вы уже не поднимаете ребенка, такие дети быстрее успокаиваются в кровати.

• Подождите, пока ребенок встанет или сядет, после чего уложите его, так, чтобы лицом он смотрел не на ваше лицо, а от вас.
• Если чувствуете, что ребенок совершенно в истерике, можно взять на руки, но сразу же положите обратно.
• В этом возрасте все важнее использовать голос, так как ребенок начинает понимать слова, например «я не ухожу, ты не один, просто пора спать».
• Возможно, придется совмещать «обнял-положил» с постепенным выходом из комнаты. Сначала сидите с ним, пока он не заснет, потом отходите несколько метров от кровати, через несколько дней – будьте у двери, а потом – за дверью.

ЧЕГО ЖДАТЬ?

Готовьтесь, что будет плач и сопротивление, особенно если у ребенка стойкая зависимость от чего-то для засыпания. Метод не избавляет от плача, но избавляет от страха быть брошенным, потому что вы все время с ребенком и успокаиваете его в его слезах. Своими действиями вы сообщаете ребенку «Все хорошо, я тебя люблю, у тебя получится, это ничего, что ты плачешь, ты сможешь». Говорите это, когда применяете метод, это поможет ему успокоиться и вам – помнить, что и зачем вы делаете

Плач будет проходить через серию пиков, снова и снова. В конце концов он потеряет энергичность и начнет затихать. Это может занять минуты или часы, были случаи, когда детям требовалось 3 часа, чтобы успокоиться в первый раз применения метода, но это скорее крайность. Каждый раз количество раз, что вам пришлось поднять ребенка будет уменьшаться, можете считать и записывать это, чтобы понять свой прогресс. Чаще всего родители видят улучшение в течение первых дней, а потом на 5 день ребенок регрессирует – спит еще хуже, чем раньше. Но если вы продолжите придерживаться метода, то ребенок вернется в колею. Самое главное – последовательность.

В конце концов, после тяжких минут, благодаря вашим нежным словам и прикосновениями ребенок заснет. Метод РАБОТАЕТ, если вы применяете его правильно и не бросаете на полдороги. К сожалению, простых формул нет, метод сложный и требует много сил, но они того стоят. Постарайтесь найти помощь, или начать метод на выходных, чтобы с вами был муж или подруга, который помог бы вам сохранять спокойствие. Ожидайте, что вы будете расстроены, подавлены, взбешены. Ожидайте, что вам захочется отказаться и вернуть все «по-сторому», снова дать соску, начать качать… НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО.

КАК ВЫЖИТЬ И НЕ СДАТЬСЯ

Как гласит одна поговорка, «ночь темнее всего перед рассветом». Ниже приведены пункты, которые помогут не сбиться с пути

- Продумайте весь план до начала. Отучение ребенка от зависимости – крайне трудно сделать в одиночку. Это жутко тяжело! Если вы знаете свой темперамент и боитесь, что настанет момент, когда у вас сдадут нервы, не пытайтесь действовать в одиночку. Возьмите кого-то в партнеры. Если муж не может помочь – позовите лучшую подругу, другую маму – хотя бы для моральной поддержки. Возможно этому человеку не придется ничего делать с ребенком, но вам поможет иметь кого-то рядом, чтобы вы могли пожаловаться, поплакаться, как трудно, и чтобы он напомнил вам, что и зачем вы делаете, что вы помогаете ребенку научиться спать, чтобы в ваш дом пришло спокойствие.

- Начните в пятницу, чтобы у вас впереди были выходные, и возможность помощи от папы, бабушки или подруги.

- Если нужно, наденьте наушники или беруши. Это не для того, чтобы вы игнорировали плач ребенка, а чтобы немного приглушить звук, чтобы он не настолько вам выматывал нервы.

- Не изводите себя жалостью к ребенку. Вы учите его спать самостоятельно, давая ему возможность спокойного и долгого сна, а это большое благо.


- Если вам хочется все бросить, спросите себя, ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ Я СЕЙЧАС СДАМСЯ? Если ваш ребенок плачет сорок минут, вы сдаетесь и возвращаетесь к зависимости, которую развили в ребенке за долгие месяцы – то он проплакал 40 минут зря! Вы там же, где и начали, ребенок не научился успокаиваться самостоятельно, плюс теперь вы чувствуете еще и свою вину.

http://baby-secret-net.livejournal.com/47722.html
1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.


11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.
12. Показывать театр теней.
13. Пускать блинчики на воде.
14. Рисовать мультфильм на полях тетради.
15. Устроить жилище в коробке от холодильника.
16. Плести венки.
17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.
18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками.
19. Писать под копирку.
20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.
21. Слушать пение птиц.
22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.
23. Построить шалаш.
24. Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).
25. Наблюдать восход и закат.
26. Любоваться лунной дорожкой.
27. Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи.
28. Сделать флюгер и ловушку для ветра.
29. Светить в темноте фонариком.
30. Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника.
31. Сходить на рыбалку.
32. Оставлять отпечатки тела на снегу.
33. Кормить птиц.
34. Делать секретики.
35. Строить дом из мебели.
36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.
37. Запускать воздушного змея.
38. Крутить ребенка за руки.
39. Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды.
40. Сидеть в темноте, при свечах.
41. Делать чертиков из намыленных волос.
42. Дуть в пустую бутылку.
43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое.
44. Издавать победный крик каманчей.
45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки.
46. Прыгнуть в центр лужи.
47. Делать записи молоком.
48. Устроить бурю в стакане воды.
49. Закопать сокровище в тарелке с кашей.
50. Объясняться знаками.
51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен.
52. Дуть на пушинку.
53. Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту.
54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.
55. Выдавливать формочками печенье.
56. Нанизывать ягоды на травинку.
57. Играть в циклопов.
58. Петь хором.
59. Починить любимую игрушку.
60. Пускать мыльные пузыри.
61. Наряжать елку.
62. Свистеть через стручок акации.
63. Смастерить кукольный домик.
64. Залезть на дерево.
65. Играть в привидений.
66. Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться.
67. Говорить о мечтах.
68. Стучать в самодельный барабан.
69. Выпустить в небо воздушный шар.
70. Организовать детский праздник.
71. Смотреть на мир через цветные стеклышки.
72. Рисовать на запотевшем стекле.
73. Прыгать в кучи осенней листвы.
74. Начать обед с десерта.
75. Надеть на ребенка свою одежду.


(С) отсюда: http://orangefrog.ru/checklist-roditelyam-doshkolnikov-ne-zabyt-sdelat-dlya-rebenka-i-vmeste-s-rebenkom/
Игрушки для ребенка от 6 месяцев до 1 года
Мы нашли статью именно про этот период- т.к. наблюдаем, что именно про второе полугодие у родителей возникает много вопросов.
Спасибо автору и надеемся, что материал вам пригодится.
__________________________________________________________________________
Из издания "Мама и Малыш" автор: Смирнова Е.О.
Игрушки для ребенка от 6 месяцев до 1 года.
На рубеже первого и второго полугодия (в 4-6 месяцев) в жизни малыша происходит важное событие – появляется целенаправленное схватывание и удержание предметов. Наконец ребенок может самостоятельно, без участия мамы достать, потрогать и взять в руки интересный для него предмет. Эта новая способность младенца порождает новые отношения со взрослым, требует новых игр и игрушек.
Радость хватания
Умеющий действовать с предметами малыш становится в особую позицию по отношению к взрослому. Прежнее, чисто эмоциональное общение отодвигается на второй план. Это ярко проявляется в поведении младенца. Если взять 7—8- месячногоребенка на руки и попробовать просто улыбаться и ласково разговаривать с ним, скорее всего он решительно отодвинет ваше приветливое лицо и будет хватать все доступные и недоступные для манипулирования предметы - волосы, воротник, бусы, серьги и т.д. Малышу, конечно же, по-прежнему нужны ласки взрослого, но все чаще он стремится переключить внимание мамы на окружающие предметы. Ему гораздо интереснее наблюдать за тем, как взрослый играет с игрушкой, чем слушать обращенные к нему ласковые речи. Малыш все настойчивее переключает взаимодействие в русло совместной игры с предметами. Если предметов нет, он требует, чтобы с ним играли в другие игры с движениями, например, «в козу» или "«по ровненькой дорожке». Простого «сюсюканья», которое вполне удовлетворяло его всего 2-3 месяца назад, ребенку уже недостаточно. Ему нужно что-то делать самому или вместе со взрослым. А это означает, что крохе постоянно нужны новые предметы и игрушки. Теперь взрослый выступает для ребенка не только как любящий человек, но, прежде всего, как источник новых игрушек и партнер по совместным действиям с предметами. Овладение схватыванием предметов производит целую революцию в отношении младенца к миру. В этом возрасте бурно проявляется интерес малыша к предметам - он стремится потрогать все, что видит. У него нет и не может быть равнодушного, созерцательного отношения к окружающим предметам. Когда младенец сидит на своем стульчике за столом, все, до чего он может дотянуться, попадает ему в руки, в рот, летит на пол. Его одолевает неудержимое желание схватить, попробовать на вкус, помахать, постучать, бросить любой предмет, попавшийся на глаза. И эти бессмысленные на взгляд взрослого движения приносят малышу огромную радость и удовольствие. Но не только. Со второго полугодия манипулирование предметами становится главной деятельностью ребенка. Именно в ней происходит развитие всех сторон психики младенца. Дело в том, что действия с предметами во втором полугодии дают не только радость движения, но развивают восприятие, мышление, познавательную активность и другие важнейшие способности. И, конечно же, на протяжении этого периода совершенствуется сам характер действий с предметами.
Как играть с младенцем
Сначала собственный арсенал предметных действий весьма ограничен. Всеми предметами малыш действует одинаково: трогает, ощупывает, бросает, трясет, тянет в рот и пр. Поскольку эти действия не зависят от качества и назначения предметов, их называютнеспецифическими. Такие действия примитивны, однообразны, поэтому его интерес к конкретной вещи быстро иссякает и переключается на новую. Вместе с тем, на протяжении второго полугодия происходит интенсивное развитие хватательных движений и манипулятивных действий младенца. В 5-6 месяцев все предметы ребенок пытается схватить одинаково - прижимая пальцы к ладони. Рука, протягиваемая к предмету, движется не по прямой линии, а петлеобразно, она как бы тянется к предмету наугад, при этом малыш часто «промахивается» и хватает воздух. После 6-7 месяцев происходит дальнейшее совершенствование хватания и усложнение манипулятивных действий. Однако такое усложнение происходит не само собой, а в практике совместных игр со взрослыми. Понятно, что все предметы попадают в руки младенца, появляются в поле зрения или исчезают только благодаря взрослому. Вы можете помочь малышу усовершенствовать движения. Так, для развития точности движений полезны игры, в которых взрослый меняет положение предмета, а малыш ищет его и пытается схватить, меняя при этом направление движений. Покажите ребенку игрушку с близкого расстояния, потом отодвиньте ее на расстояние вытянутой руки, пусть он потянется и попытается схватить игрушку, и сразу отодвиньте ее в сторону. Передвигайте предмет на глазах малыша то вправо, то влево, а он будет пытаться схватить убегающую игрушку (разумеется, его попытки не должны продолжаться слишком долго). Другое направление помощи заключается в раскрытии руки и ее подстройке к форме и размеру предмета. В первом полугодии кулачки младенца плотно сжаты. По мере того как он овладевает хватательными движениями, его ручки как бы раскрываются, становятся все более гибкими, подвижными и готовыми к действию. Для этого важно вкладывать в ладошку малыша предметы разной формы и величины, чтобы он почувствовал предмет и подстроил к нему свою руку. Сначала появляется противопоставление большого пальца всем остальным. Постепенно расположение пальцев будет все больше зависеть от того, какой предмет берет ребенок: мячик или шарик берется растопыренными пальцами, палочка – всей ладошкой, шнурок – кончиками пальцев и пр. Таким образом, с помощью взрослого, постепенно возникает координация руки и глаза, которая является основой всех человеческих действий и движений. Дальнейшее развитие манипуляций состоит в том, что младенец начинает действовать не одной, а одновременно двумя руками, и, соответственно, двумя предметами. Это принципиально новые действия, которые требуют согласованного движения двух рук и открывают неизмеримо большие возможности. Простейший пример такого действия – постукивание двумя погремушками или формочками. Малыш стремится приблизить один предмет к другому, всунуть или вложить один в другой, положить, поставить или нанизать друг на друга и пр. Результатом таких действий становится попадание предмета в определенное место или приведение двух предметов в определенное взаимное положение. Этот результат очевиден для ребенка и приносит ему большое удовольствие. С помощью взрослого возможности младенца существенно расширяются: взрослый демонстрирует различные предметы и новые способы действия с ними. Он показывает, что мячик можно катать, кольцо пирамидки надевать на стержень, волчок крутить, вкладыши вкладывать один в другой и пр. Овладевая этими навыками, малыш переходит к специфическим действиям с предметами, которые он осваивает только к концу года и для которых нужны самые разные игрушки.
Развивающая роль погремушки
Самой нужной и традиционной игрушкой для младенца была и остается погремушка. Однако далеко не все родители понимают, что погремушка – это не только забава или средство успокоения малыша, но и настоящая развивающая игрушка, особенно для младенца второго полугодия. В этот период появляется и ярко проявляется направленность на результат своих действий.Ребенок замечает те изменения, которые он сам производит. Он чувствует эффект собственных действий и следовательно чувствует самого себя. И в этом, конечно же, помогают погремушки. Их звон или грохот, перекатывание шариков или мелькание блестящих бумажек усиливают результат движений младенца, делают простое размахивание видимым, слышимым, эффектным. Малыш с восторгом замечает этот результат и стремится еще и еще раз воспроизвести его. Такое извлечение звуков и размахивание в этом возрасте чрезвычайно полезно, потому что позволяет младенцу почувствовать свою самостоятельность и свои возможности. Он учится управлять своими движениями и произвольно воспроизводить их. Соответственно, чем ярче, звучнее и эффектнее погремушка, тем лучше. Подходящими могут быть простые погремушки на палочке, или на кольце, или в форме булавы (их удобно держать). Как ни странно, младенцу еще безразлично, что именно изображает погремушка: какой она геометрической формы, какого цвета или какое животное на ней нарисовано. Главное, чтобы движения ребенка давали зримый и слышимый результат. Естественно, грохот или вид не должен пугать малыша. Важно также, чтобы игрушка была легкой и удобной для схватывания и удержания в еще слабых ручках крохи. Конечно же, результат своих действий дают почувствовать не только погремушки. Любые, даже простейшие действия - толкание, сжимание резиновых пищалок, приближение и удаление предметов, вызывают тот или иной результат. Игрушки-пищалки (писк резиновых пупсиков или птичек, если они, конечно же, легко сжимаются) также дают хорошую возможность ощутить свою силу. Ребенок начинает замечать этот результат и активно его воспроизводит. К тому же пищалки помогают отработать очень полезное действие сжимания. К концу года дети замечают не только прямые, но и косвенные результаты своих действий – они понимают, что, потянув за веревочку, можно притянуть к себе привязанный к ней предмет, сняв трубку телефона – услышать гудок. Многие малыши ловко управляют пультом телевизора, включая и выключая его. Все эти действия приносят детям огромное удовольствие, и они стремятся многократно воспроизводить их.
Игры и игрушки, развивающие мышление
Как ни странно, наилучшие условия для умственного развития ребенка создают разнообразные простые действия - манипулирование с предметами. Таким образом, малыш познает свойства предметов, формирует свои представления о них, устанавливает простейшие связи и зависимости в предметном мире. Кроме того, в действиях с предметами начинает формироваться познавательная активность, которая является первым шагом к самым разным видам мышления человека. К 8-9 месяцам малыша начинают привлекать не только действия и их результаты, но и свойства предметов, благодаря которым эти результаты становятся возможными. Об этом говорит изменение отношения к незнакомым предметам. Новизна привлекаетребенка на протяжении всего первого года, но до известного момента новый предмет – это только новый материал для известных и привычных манипуляций. Появление интереса к свойствам нового предмета выражается в том, что прежде чем начать действовать с незнакомым предметом, ребенок как бы исследует его: рассматривает, ощупывает, переворачивает, медленно двигает и лишь после такого обследования начинает манипулировать, причем не механически, а как бы выясняя, для чего этот предмет пригоден. Постепенно за меняющимися впечатлениями предмет начинает выступать для ребенка как нечто постоянно существующее, имеющее неизменные свойства. В 8-9 месяцев дети уже понимают, что предметы, исчезнувшие из поля их зрения, не перестали существовать, а просто находятся в другом месте; они уже настойчиво ищут спрятанные предметы. «Прятки с игрушками» становятся любимой забавой малышей. Если на глазах ребенка накрыть платочком знакомую игрушку, он с восторгом снимет покрытие и обнаружит спрятанную игрушку. Такие игры не только забавляют ребенка, но способствуют формированию представлений детей о постоянстве предметов. Спрятанный предмет уже не исчезает для младенца, а продолжает существовать в его сознании. Кроме того, платочки и тряпочки дают возможность для самых разнообразных действий младенца: накрывать себя, засовывать в разные емкости, заворачивать в них разные игрушки. Примерно к этому же возрасту дети начинают узнавать предметы независимо от их положения в пространстве и правильно определяют величину предметов, независимо от расстояния до них. Таким образом, получаемые при манипулировании впечатления складываются в образы восприятия, которые являются основой для элементарных форм мышления. Между прочим, второе полугодие иногда так и называют – возраст ползунков, а характерная младенческая одежда носит название «ползунки». Однако ползать малыш научится не сразу. Важную роль в обучении ползанию могут сыграть привлекательные игрушки, которые стимулируют движение вперед. Убегающие мячики, шарики или колобки, неваляшки или машинки побуждают малыша скорее двигаться к ним и помогают почувствовать собственные возможности в овладении пространства Занимаясь с игрушками, младенец знакомится с разнообразными свойствами предметов – их формой, величиной, весом, плотностью, устойчивостью и пр. Мы уже говорили, что, играя с игрушками, ребенок подстраивает свою руку к предмету. Предмет как бы «учит» руку подстраиваться под его свойства, а глаз «учится» у руки. К 10-11 месяцу это «обучение» приводит к тому, что, посмотрев на предмет, кроха складывает свои пальцы в соответствии с его формой и величиной. Изменение положения пальцев, в то время как рука малыша тянется к предмету, может служить хорошим показателем того, что он уже ориентируется в форме и величине. Складывается зрительное восприятие формы и величины. Кроме формы и величины, манипулирование с предметами приводит к открытию в предметах все новых и новых свойств: перемещение, падение, звучание, мягкость или твердость, сжимаемость, устойчивость и пр. Для чувственного познания этих свойств важно обогащать сенсорный опыт ребенка, предлагая ему самые разные игрушки – твердые и мягкие, наполненные крупой или горохом, шуршащие или звенящие, круглые и плоские. Такими предметами могут быть не только игрушки, но и разного рода домашняя утварь: крышки от кастрюль, миски, скалки, ложки и пр. Малыш может засовывать разные предметы в кастрюлю, примерять крышки разного размера, стучать ложкой по столу. Таким образом кроха развивает свое восприятие и начинает понимать, что разные предметы устроены по-разному и требуют разных способов действия. Однако, все эти свойства ребенок «знает» лишь в тот момент, когда он действует – как только прекращается действие, исчезает и «знание». Поэтому он готов вновь и вновь возвращаться к этим занятиям. Переход к манипулированию двумя предметами открывает новые свойства – возможность разобрать на части, найти один предмет внутридругого (на, над или под другим), обнаружить перемещения одного предмета под воздействием другого и пр. Для этого нужны уже не простые погремушки, а сложные, составные игрушки, где необходимо действовать двумя руками. Например, вращать пальчиком шарик, передвигать детали игрушки по проволочкам, тянуть за веревочку и пр. Игра с такими составными игрушками, имеющими несколько частей, открывает новые возможности для развития мышления. Важнейшей предпосылкой становления мышления в младенческом возрасте является развитие познавательной активности. Обнаружение спрятанных в коробочке игрушек, случайное открытие новых явлений (например, если перевернуть бутылочку, из нее польется жидкость), обследование непонятных предметов побуждает малыша к новым экспериментам и рождает познавательную потребность. Пробуждению данной потребности способствуют многочисленные современные игрушки, требующие простых, но разнообразных действий, таких, как вкладывание и выкладывание, вращение, перемещение, нажимание и пр. Эти игрушки дают малышу массу новых впечатлений. Например, большой мягкий кубик с углублениями, в которые можно прятать, а потом доставать рыбку, мышку, шарик и пр. (все эти элементыигрушки прикреплены к ее основанию на веревочках). Или яблоко из двух половинок, открыв его, можно обнаружить червячка, который то вытягивается, то сжимается. Или многочисленные музыкальные игрушки с сюрпризом – нажмешь кнопочку и услышишь удивительную музыку. Таких игрушек сейчас множество (. Очень полезны для младенца всевозможные развивающие коврики, оснащенные разными кармашками, пуговками, шуршалками, пищалками и пр. Все это разнообразие надолго занимает малыша и позволяет ему осваивать разные действия самостоятельно. Во втором полугодии ребенок проходит большой путь от простого схватывания предмета до исследования окружающего мира. Однако следует подчеркнуть, что познавательная активность и исследовательская деятельность крохи во многом определяется вашим участием. Малышу необходима не только организация разнообразного и безопасного пространства, но и ваша эмоциональная включенность: радуйтесь и удивляйтесь вместе с ним. Только вместе с вами, открывая разные коробочки и разные свойства известных предметов, ребенок совершает свои первые открытия в своем еще маленьком и близком мире.
Игрушки, необходимые малышу от 6 месяцев до года:

Погремушки
Резиновые игрушки-пищалки
Мячики, шарики, кукла-неваляшка, машинки
Платочки и тряпочки, дающие возможность для самых разнообразных действий младенца: накрывать себя, заворачивать в них разные игрушки и т.п.
Для обогащения сенсорного опыта ребенка ему необходимы самые разные игрушки – твердые и мягкие, наполненные крупой или горохом, шуршащие или звенящие, круглые и плоские и.т.д.
Игрушки, требующие простых, но разнообразных действий, таких как вкладывание и выкладывание, вращение, перемещение, нажимание и т.п. Например, лабиринт, по проволочкам которого нужно передвигать детали, развивающие коврики, оснащенные разными кармашками, пуговками, застежками, музыкальные игрушки.


(С)Е.Смирнова

Бегом!

Как нам уже хочется пойти, а ещё рано, мы ещё не умеем. Нам недавно стукнуло 3 месяца, а лежать надоело, надо всё рассмотреть, потрогать, попробовать на язык. Скорее бы хотя бы сесть или поползти, ведь столько всего откроется нового и интересного.
А пока мы машем руками и ногами, как мельница :)
2 мая. День второй.

Мне кажется, я похудела ещё больше. Неужели, ещё вчера я была дома? Такое ощущение, что это было давным-давно! Утром город показался гораздо более дружелюбным, чем накануне. Амстердам улыбнулся.
«Нет ничего невозможного, для человека с интеллектом», и в Амстердаме вполне легко ориентироваться… человеку, не страдающему топографическим идиотизмом, то есть я под эту категорию не попадаю по определению. К тому же, жителю Санкт-Петербурга, где всё просто и логично, ориентироваться всё же, на мой взгляд, немного трудновато. В центре улочки узкие и запутанные, они то ведут в никуда, то наоборот, думаешь, что там тупик, но улица вдруг делает резкий поворот и вливается в другую. Ходить по карте ещё более бессмысленно – не все улицы нанесены на туристическую карту, но если придерживаться каналов, то в общем, куда-нибудь выйдешь. А можно ещё как мальчик-с-пальчик, бросать за собой камешки или фотографировать дома на своём пути, а потом по ним искать обратную дорогу.

Большинство амстердамцев выбирает самый демократичный и дешёвый вид транспорта – велосипед. Велосипеды здесь повсюду, для велосипедистов устроены специальные дорожки и установлены светофоры, их оставляют на специальных многоэтажных паркингах, на набережных или прямо на мостах. Велосипеды бывают разные – старые и новые, большие и совсем маленькие, с одинаковыми колёсами и разными, и скрипят они все по-разному. Но особенно забавен велосипед для перевозки детей (некоторые, правда, перевозят там собак и габаритные грузы). Колёса у такого велосипеда разные – переднее меньше, потому что к нему крепится деревянная тележка со скамеечкой, а на ней, если детки совсем маленькие, в зависимости от количества пассажиров, устанавливается одно или два автомобильных кресла – выглядит очень мило.
А ещё им предают индивидуальность, их украшает кто как может – оплетают их лентами, рисуют на них узоры, прикрепляют к ним цветы.

Музей Мадам Тюссо, помнится, во Франции я была от него в восторге. Посмотрим, произведёт ли он на меня снова такое же впечатление.
Я умудрилась прийти к открытию, на улице уже выстроилась приличная очередь, а сотрудники музея ещё только начали развешивать вывески и выставлять ограждения. При входе посетителей встречает Барак Обама, с которым тут же фотографируют в обязательном порядке, и меня тоже ждала эта участь.
Во французском был хотя бы Ельцин, а здесь только Ленин. Зато тут есть нечто вроде комнаты страха – ужасы со страниц истории Голландии – слабонервным вход воспрещен.
Кстати, вход в музей довольно дорогое удовольствие – чуть ли не 20 евро!

Сегодня приступили к уборке города. На газоне Музейной площади группа мужчин, изображая бурную деятельность, лениво убирала последствия недавнего празднования, они накалывали мусор на спицы, похожие на лыжные палки, и складывали его в голубые мешки – выглядело очень живописно.

А вот и одна из целей моей поездки – музей Ван Гога. Так хотелось написать смску «Стою в музее Ваг Гога, наслаждаюсь подсолнухами», но пока до них дошли руки, то есть ноги…
Очередь туда равносильна очереди в Эрмитаж в выходной день. Признаюсь, я её испугалась и пошла пытать счастья в Риксмузеуме. Но там очередь оказалась не меньше. И, взвесив все за и против, а точнее, за и за, я вернулась обратно в музей Ван Гога. На площади всё также продолжают убирать мусор, носятся дети, продают селёдку, очередь еле движется. И вот, всего каких-то полтора часа спустя, я наслаждаюсь шикарными подсолнухами Ван Гога. Прекрасные цветы, прекрасные картины.
После такого можно и перекусить, ведь я это заслужила, а потом, снова часовое ожидание в очереди у Риксмузеума. С некоторыми авторами, чьи картины выставлены в музее, мы хорошо знакомы, это Рембрандт, Халс, малые голландцы. Однако, одно произведение произвело на меня неизгладимое впечатление и повергло меня в культурный шок. Амур Фальконе, я думала, что он такой один, наш, в Эрмитаже… и каково же было моё удивление, когда я встретила тут же на лестнице его брата-близнеца.
И как окончание насыщенного культурными событиями дня – прогулка по каналам на кораблике. Мы отплываем от пристани, где у самой кромки воды выставлены столики, и мужчины в деловых костюмах потягивают пиво. И мы не будем от них отставать. Мы проплываем под разводным мостом. Он совсем не похож на наш. Здесь мосты не разводят каждую ночь по расписанию, их разводят при необходимости, и среди бела дня. Они не производят такого впечатления, какое должны производить разводные мосты. И выглядят они обыденно, в них нет романтики и очарования – сами голландцы говорят, что их мостам до наших далеко.

В трамвае встретила ещё одного поющего под травкой негра. А на остановке ещё один мужчина, по виду напоминающий немца, у меня на глазах скрутил самокрутку и выкурил её тут же. Нет, всё-таки пора завязывать с наркотиками. До добра они не доведут.

Однако, к вечеру улыбка Амстердама опять сменилась нерадостным оскалом. Я, конечно, сильная и храбрая, но, не смотря на это, никогда и никуда одна больше не поеду.
Вечер провожу в гостинице или ближайшем кафе с французами и немцами. Первые весело щебечут, вторые общаются не менее громко, я же меж тем успеваю написать пару строк. Вечером в городе без соотечественников всё же страшновато.
3 мая. День третий.
Сегодня в Амстердаме пасмурно, и выползать ой как не хочется, из форточки нещадно дует холодный и вовсе не майский ветер – совсем как дома. Я натянула одеяло по самые уши, чтобы ещё немного поваляться с книжечкой. Внизу копошатся соседи. Завтрак здесь с 7 до 10 утра, так что, хочешь-не хочешь, а вставать придётся. Завтраки довольно однообразные, как и в большинстве недорогих гостиниц, и оттого всё время хочется есть, хотя, при желании, голодным не останешься. Хлеб, сыр, ветчина, колбаса, варенье, конфитюр, булочки, мюсли – вот и весь ассортимент. Мне всегда было интересно, а почему в гостиницах такой невероятно разбавленный сок на завтрак?
Дожёвывая бутерброд, я набрасываю примерный маршрут на сегодня – музей Тропиков, Ботанический сад, Немо. Выбор отнюдь не случайный. Карточка Amsterdam card даёт скидку во многих музеях. В частности, в Мадам Тюссо я ходила со скидкой 25 %, а в музей Ван Гога и Риксмузейм за пару евро. Сегодня же, мне вообще не придётся билеты покупать.

В музее Тропиков ничего такого уж особенного нет. Может, если бы пояснения к экспонатам были написаны хотя бы на английском… а вообще, он мне напомнил нечто среднее между нашим Этнографическим и почему-то Зоологический музеем. С точки зрения детей есть несколько интересных развлечений в этом музее – интерактивные путешествия по Индии на голландском и английском, а также обряд инициации для мальчиков и девочек. И всё же, прохаживаясь по залам, невольно вспоминаешь, в какой стране ты находишься, то тут, то там как бы из-за угла появляются скульптуры с гипертрофированными частями тела. Особенно запомнился полутораметровый деревянный чёрт с достоинством почти такой же длины – вот такие они, эти голландцы!
Из музея Тропиков я отправляюсь в Ботанический сад. Судя по карте, совсем недалеко. Я проехала пару остановок на трамвае и дальше пошла по указателям. Но вместо сада я наткнулась почему-то на Португальско-Израильскую синагогу. Вернувшись обратно на остановку, я пошла в другую сторону, наверное, просто ветром свернуло указатель.
В Ботаническом саду не была лет, наверное, с десяти, поэтому Hortus Dotanicus сразу впечатлил.
Между тем, дождь усилился, и фотоаппарат пришлось прятать. Похолодало ещё больше – вместе с моим приездом в Амстердам неожиданно пришла осень.
Греться пошли в теплицу… к кактусам, где я сделала пару забавных кадров, которые точно оценят несколько человек…
… и к тропическим растениям, где среди бабочек и апельсинов я встретила такой родной и любимый, одиноко висящий под листьями… огурец. Да уж, действительно тропики, даже фотик запотел.
А после ботанического сада, когда дождь поутих, мы поехали на цветочный рынок, плавучий цветочный рынок. Попадая туда, даже не сразу понимаешь, что он стоит на воде, а на самом деле все домики стоят прямо на канале, рядом с берегом. Такого буйства цветов мне наверное видеть ещё не доводилось, ведь я не частый посетитель садоводческо-цветоводных выставок.
Цветочный рынок славен ещё и тем, что среди буйства цветов там можно найти такой магнитик (что уж поделаешь, такая у меня слабость), какого нигде больше не встретишь. Так что перед Немо пришлось заехать в гостиницу – всё равно у меня проездной до утра действует.

Как ни парадоксально это звучит, но я опять проехала свою остановку, как-то всё-таки неудачно их тут объявляют, если объявили, а автобус в течение трёх секунд не остановился, значит, вы её уже проехали – вот такая ерунда.
Немо – это захватывающий мир детства, мир открытий и книг Жюля Верна. Здесь действительно есть чему нам поучиться, интересно будет детям любого возраста, и в 4, и в 24, и в 64 тоже! Даже указатели на туалетах с научным уклоном. Огромное здание, которое снаружи напоминает кита или космический корабль с обзорное площадкой на крыше, внутри занимает 5 этажей – 5 этажей удивительных открытий, от самых простых, детских, до вполне серьёзных, из области физики и химии, где самостоятельно можно что-нибудь сконструировать или, смешав несколько пробирок, получить новое вещество. Тут можно посмотреть, как действует сила притяжения, что такое статическое электричество, парад планет, обман зрения или французский поцелуй. Есть там забавная комнатка, окрашенная снаружи в розовые цвета, куда детям до 12 вход воспрещён, что-то из серии «всё, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить». Вход в эту комнатку караулят две грозного вида тётеньки, а заботливые родители чуть ли не силой волокут туда своих упирающихся чад. Вышло ли оттуда хоть одно чадо, история об этом умалчивает – я не видела.

Амстердамский транспорт заслуживает особого упоминания. Увидев цену билета, понимаешь, почему большинство жителей предпочитает ему велосипед.
В каждой стране свои порядки, свои особенности. Здесь для оплаты проезда используются strippenkaarten с талончиками на определённое количество зон. Сам город поделён на зоны, и от того, куда тебе надо, зависит количество отштампованных полосок. Входишь в автобус, даёшь талон водителю и говоришь, куда тебе надо, и он отштамповывает тебе полоски. Сама процедура довольно забавна. Выходит дороговато, мне, например, для того, чтобы добраться от вокзала до гостиницы, приходилось отштамповывать аж 3 полоски. Поэтому удобнее пользоваться проездными без ограничения количества поездок с определённым сроком действия. В трамваях есть кондуктора, они сидят в стеклянных будках в конце вагона и выглядят не очень дружелюбно. Почему-то, в большинстве своём это негры и индусы. Вход же разрешён только в переднюю дверь рядом с водителем, либо, если в трамвае есть кондуктор, то и в эту дверь.
Весь транспорт ходит строго по расписанию. Как в цивилизованном мире, на остановках висит расписание движения с указанием маршрутов, а потому, транспорт никогда не ждёт. Не раз я замечала бегущую за автобусом старушку или женщину с двумя детьми, стучащую в окно водителю трамвая, только что закрывшему дверь, но никто ни разу не остановился и не подождал. Стоит, правда, заметить, что транспорт ходит регулярно, с интервалом минут 10. Даже когда на проезжей части ведутся работы и экскаватор копает дорогу, он отъезжает в сторону, уступая дорогу каждому приближающемуся трамваю.
А ещё я обратила внимание, что любимые мною Ниссаны тут как-то не в почёте, за всё время пребывания я их встретила всего 6 штук, зато Рено, Пежо и Ситроенов в избытке. Явно чувствуется неравнодушие к французам.

Поражает, и не в лучшем смысле, к сожалению, расовый состав населения. Я вроде бы не расистка, но по моим наблюдениям чуть ли не 40% населения – это негры, то есть афро- и индо-голландцы, а также выходцы из Китая. Много говорилось о том, как в стране относятся к геям. Действительно, есть памятники однополой любви, есть кафе и гостиницы с вывеской, дословно гласящей «мы дружелюбно относимся к геям», но их гораздо меньше, чем негров или индусов.

Сегодня мы учили друг друга петь наши песни, и если мне, без лишней скромности заявляю, без труда удавались французские шансоны, то мои друзья из западной Европы изрядно язык поломали, выводя очередное «зелёное море тайги» или «за тех, кто в море». Хотя, с повышением градуса росло и мастерство исполнителей.
1 мая. День первый.

Не знаю, в тот ли поезд я села, он был совсем не похож на тот, красно-синий, что я видела неделю назад, но тётенька на перроне взяла мой билет и сказала, какое место занимать. В поезд набилось добрых полвагона китайцев/японцев/корейцев – не знаю – той народности, у которой никогда не закрывается рот, и которая способна производить безумное количество шума. А если учесть, что среди них было пятеро детей, которые ведут себя в сотню раз хуже наших малышей… Вагон наполнился гулом – даже не слышно стука колёс, хотя, как я убедилась позже, под их гогот отлично спится.
В поезде был очень симпатичный пограничник – высокий атлетичный блондин с выражением высшего образования в глазах. Всё-таки, многим мужчинам очень идёт форма. Жаль, что он плохо говорит по-русски, а я совсем не говорю по-фински…
В дороге даже покормили, выглядело это несколько комично – по вагону шла проводница и спрашивала «Вам набор с пивом или с соком?». С соком, конечно, йогурт с рулетом и пивом, это здорово, это «молоко вдвойне вкусней, если после огурцов».

Ещё ведь не поздно вернуться – я всего лишь в Хельсинки.

Хельсинки встретил меня солёным морским ветром и запахом жвачки, той, иностранной, которая была дороже всех сокровищ в детстве.
Аэропорт Хельсинки уступает нашему, а уж тем более московскому Домодедово… а может, это уже тоска по родине? Теряя остатки сил и, так и не вспомнив, как по-английски будет «у вас не занято?», я плюхнулась за столик с мусульманского вида девушкой – чего уж там, сейчас мне не до церемоний. Кофе тут тоже слабоват. Пока Финляндия проигрывает России со счётом 3:1.
Развлечения начинаются после прохождения контроля – тут и металлические детские коляски, похожие на тележки в супермаркетах, и многочисленные магазины, от которых рябит в глазах, и фигуры мумми-троллей в «натуральную величину», и трёхколёсные самокаты, на которых, умело лавируя между туристами, рассекают по зданию аэропорта… стюардессы.
И ещё один плюсик России – наши женщины одеваются куда более элегантно, чем европейки.

Вообще-то летать я не боюсь, или до последнего времени не боялась. Мне досталось место у крыла, посерединке, хотя и оттуда я насмотрелась достаточно. То, что открылось моим глазам… лучше бы я этого не видела. Перед взлётом на крыле поднимаются такие створки, закрылки, наверное, взору открывается электроника – внутренность крыла, а в щель видно землю. Страшно. И крылья у нашего самолёта были не совсем обычными, тонкими и загнутыми кверху. Когда самолёт только разгоняется, он начинает весело махать крыльями - было бы весело, если бы я не сидела внутри. Королевские авиалинии кормят бутербродами, а вот «Россия» кормила более основательно – ещё один плюсик в нашу пользу.
Провела сравнительный анализ цен в Финляндии и Голландии… на основе сникерса. Анализ показал, что и там, и там, он стоит одинаково.

Странный город, странные люди. Мы прилетели аж на полчаса раньше, аэропорт сразу поразил своим размахом – тут вполне можно жить, если не найду гостиницу, возьму себе это на вооружение. Когда наконец выпуталась из этих бесконечных коридоров и отловила чемодан (с третьей попытки), показала всем, чего мы, русские, стоим – три немца ковырялись у автомата по продаже билетов, а пришла одна такая я, себе билет купила и им показала.

С Женей мы познакомились в сети, и он предложил съездить в Амстердам, а я, совершенно случайно, взяла и согласилась, меня долго уговаривать не надо… Но где-то за неделю до вылета он написал, что приехать не сможет, что ж, этого и следовало ожидать. А мне никуда не деться, билеты на руках, и нет пути назад.
И вот, стою я одна, с чемоданом, посреди чужого города, одна, как дура, как влюблённая кошка. Тут мне впервые захотелось заплакать, чтобы меня, такую непутёвую, пожалел кто-нибудь близкий. Завтра вроде собирался приехать Саша. Может, не так всё плохо? Как минимум, я очень на это надеюсь.

Город впечатлил и поразил одновременно. Всюду мусор после празднования дня рождения королевы, и так будет до завтра, пока все не выйдут на работу. Первый персонаж, с которым я познакомилась в Амстердаме, повстречался мне на остановке – лет 50, в шерстяных носках, шлёпанцах и шляпе, с татуировками и стойким запахом марихуаны – вот так пахнет Амстердам. Второй персонаж напугал ещё больше – передо мной в автобусе сидел негр, отчаянно пах травой и пел. Я так не хочу.
Когда я доехала до своей остановки, снова захотелось встать посреди улицы и заплакать – вокруг одни негры и индусы – страшно. И совсем не дружелюбно.
Хостел же, однако, напротив, порадовал, я ожидала, что всё будет гораздо хуже, а так, даже душ в номере, правда, делить его приходится с гражданами из Тайланда, позже приехала американка. Меня бы, конечно, больше порадовало соседство с французами, немцами или другими европейцами, но что поделаешь!

Продолжение следует...

Смех сквозь слёзы

Иногда я сомневаюсь в своей нормальности...
На улице снова зима, а я собралась в Амстердам, причём собралась дикарём, да к тому же совершенно одна. То есть собиралась-то я не одна, да и идей у меня таких не возникало, однако же подвернулся на моём пути один человек, москвич опять-таки, да и предложил поехать. Ну я и загорелась, вперёд-вперёд, на день рождения королевы.
А он передумал. Или вовсе не собирался, в это охотнее верится. А я чего? Я билеты купила, потому что раз уж решила, то решила. Вот и сижу теперь, не знаю, смеяться или плакать. Я снова ввязалась в авантюру и увязла там по самые уши... Авантюристка!
Никто случаем в Голландию в начале мая не собирается?